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中药肚脐贴告诉你是个减肥小妙招

更新时间: 2018-07-06
信息编号: 22261841
中药肚脐贴告诉你是个减肥小妙招
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    • 商品别名: 中药肚脐贴
    • 面向地区: 全国

    中药肚脐贴告诉你是个减肥小妙招

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    每个人都希望通过减肥来获得一个好身材,英国《每日邮报》总结了10招,只需在日常生活中做些小改变,就有助于减肥。天津中药肚脐贴小编建议配合肚脐贴效果更明显。
      1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手,不妨试试改用左手。因为不习惯,吃东西的速度就会变慢,摄取的热量也会降低。
      2.吃点辣椒。辣椒可帮助提升身体新陈代谢,燃烧脂肪。
      3.在安静的地方用餐。嘈杂的声音会刺激人的神经系统,让人心跳加速、血压升高,更容易感到饥饿,从而吃进更多东西。因此,可选个安静的地方,在无压力的环境中用餐。
      4.握拳30秒。研究指出,握拳这个动作与肌肉耐力有关,可间接提升人的意志力。因此,想吃东西时就握拳30秒,有助降低食欲。
      5.吃带皮苹果。美国爱荷华大学研究发现,苹果皮中富含熊果酸,可增加肌肉及棕色脂肪量,使身体燃烧热量,对抗肥胖。
      6.早餐可吃甜点。早晨人体新陈代谢最旺盛,也最适合消耗高热量的食物。若爱吃甜点的人,改在早上食用,不但不容易发胖,还可帮助减肥。
      7.每一口嚼15~20下。日本研究人员发现,吃东西一向很快的人,不但吃进去的热量多,而且比一般人更胖。细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化,还能让人较容易有饱腹感。
     8.用小盘子、大叉子吃饭。相同分量的食物,若使用大盘子吃,进食者会觉得分量未达到平均量,而吃得更多,若换成小盘子感觉较丰盛,所以会吃得较少。而使用大叉子会比用小叉子吃得少,因为人们会觉得用小叉子满足食欲的速度较慢,结果吃得更多。
      9.别跟吃不胖的朋友吃一样多的食物。很多人身边都会有那种怎么吃都不胖的人,不过千万别因为对方吃不胖,就和他们在不知不觉中吃进一样多的食物,小心反而胖在自己身上。
      10.饭前先喝汤。进食顺序是影响食量与食欲的重要因素,饭前先喝汤,接着吃青菜,再吃饭。尽量先用热量较低的食物填饱肚子,这样就不会摄取过量。▲
    中药肚脐贴功效原理:
    贴肚脐,作用在神阙穴上,疏通肠经、胃经、上调内脏,下活气血,开通阻塞,疏通三于,促使身体排出于气,淤血,瘀脂,从而改变体质。实现由胖到瘦,而睡觉时,人体的新陈代谢最旺盛。此时,中药减肥贴排于作用会更有效。

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